นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ
ขอนอบน้อมแด่พระผู้มีพระภาค ผู้ไกลจากกิเลส ตรัสรู้ชอบได้โดยพระองค์เอง
ใจกลัวก่อนนอน
บทสวดแก้ฝันร้าย นอนคนเดียว และแคล้วคลาด
บางคืนไม่ได้ต้องการบทสวดยาว แต่อยากมีอะไรยึดใจเมื่อกลัว ฝันร้าย หรือนอนคนเดียว หน้านี้รวมบทที่คนไทยนิยมใช้ตั้งจิตเรื่องความแคล้วคลาด โดยไม่ทำให้ความกลัวหนักขึ้น
ใจกลัวก่อนนอน18 นาทีโดยประมาณมีตัวนับในแอพ
วิธีสวดแบบง่าย
- เปิดไฟอ่อน ๆ หรือจัดห้องให้รู้สึกปลอดภัยก่อน
- ตั้งนะโม 3 จบ
- เลือกสวดอิติปิโสถอยหลังหรือยันต์เกราะเพชรตามที่คุ้นเคย
- ปิดท้ายด้วยแผ่เมตตาและหายใจช้า ๆ ก่อนวางมือถือ
ใช้
ปุ่มใช้งานจริง
สวดต่อ นับรอบ หรือนั่งสมาธิได้ทันที
ลิงก์เหล่านี้เขียนให้เข้าใจชัดว่ากดแล้วไปทำอะไร ไม่ใช่ปุ่มลอย ๆ ที่ผู้ใช้ต้องเดาเอง
เปิดบทนี้ในแอพ
อ่านต่อในโหมดแอพ ใช้ตัวอักษรใหญ่ โหมดกลางคืน และกลับมาหน้าเดิมได้ง่าย
กดนับรอบคาถาอิติปิโสถอยหลัง
เริ่มที่ 7 จบ และเปลี่ยนเป้าหมายเป็น 3 จบ, 7 จบ, 108 จบ ได้ในแอพ
เริ่มจับเวลาสมาธิ 10 นาที
เปิดตัวจับเวลาสมาธิพร้อมเสียงระฆัง เหมาะสำหรับต่อหลังสวดมนต์
สวดต่อด้วยบทแผ่เมตตา
ใช้เป็นบทปิดท้ายหลังบทหลักหรือหลังนั่งสมาธิ เพื่อวางใจให้เบาลง
กลับไปชุดสวดก่อนนอน
รวมบทสวดก่อนนอนแบบสั้น แบบครบ เรื่องเงิน เรื่องงาน พร้อมแผ่เมตตา กรวดน้ำ และสมาธิก่อนนอน
ต่อ
ลิงก์ที่ควรกดต่อ
เลือกเส้นทางสวดที่ตรงกับวันนี้
ลิงก์เหล่านี้ช่วยให้เลือกต่อได้ง่าย ว่าควรสวดบทไหน นับรอบอย่างไร หรือไปชุดที่เหมาะกับความตั้งใจวันนี้
ทำไมหน้านี้มีประโยชน์
- ตอบสถานการณ์ที่คนอาจต้องการใช้ตอนกลางคืนจริง
- ใช้ถ้อยคำสงบ ไม่กระตุ้นความกลัว
- พาคนกลับไปจบด้วยแผ่เมตตาและสมาธิ ไม่ค้างอยู่กับความกังวล
01
พื้นฐาน
นะโม 3 จบ
บทนอบน้อมพระพุทธเจ้าที่คนไทยใช้ขึ้นต้นแทบทุกบทสวด
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ
กล่าวซ้ำเพื่อรวมใจให้ตั้งมั่น
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ
กล่าวครบสามจบก่อนเข้าสู่บทต่อไป
02
ขอพร/สิริมงคล
คาถาอิติปิโสถอยหลัง
คาถาอิติปิโสแบบถอยหลัง นิยมสวดเพื่อคุ้มครองและตั้งใจให้แคล้วคลาดปลอดภัย
จำนวนจบที่ตั้งได้: 3 จบ, 7 จบ, 108 จบ เปิดตัวนับ
ติ วา คะ ภะ โธ พุท นัง สา นุส มะ วะ เท ถาสัต
วรรคต้นของอิติปิโสถอยหลังตามฉบับที่นิยมสวด
ถิ ระ สา มะ ทัม สะ ริ ปุ โร ตะ นุตอะ
ภาวนาแบบย้อนลำดับจากบทพระพุทธคุณ
ทู วิ กะ โล โต คะ สุ โน ปัน สัม ณะ ระ จะ ชาวิช
ระลึกถึงพระพุทธคุณด้วยรูปแบบคาถาถอยหลัง
โธ พุท สัม มา สัม หัง ระอะ วา คะ โส ป ติ อิ ฯ
วรรคปิดท้าย นิยมสวด 3 จบ 7 จบ หรือ 108 จบ
03
ขอพร/สิริมงคล
คาถายันต์เกราะเพชร
อิติปิโส 8 ทิศ นิยมสวดเป็นคาถายันต์เกราะเพชรเพื่อคุ้มครองและตั้งจิตให้มั่นคง
จำนวนจบที่ตั้งได้: 1 จบ, 3 จบ, 9 จบ เปิดตัวนับ
ตั้งนะโม 3 จบ
กราบพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ และตั้งจิตเป็นสมาธิก่อนสวด
อิ ระ ชา คะ ตะ ระ สา
บทกระทู้ 7 แบก ประจำทิศตะวันออก
ติ หัง จะ โต โร ถิ นัง
บทฝนแสนห่า ประจำทิศตะวันออกเฉียงใต้
ปิ สัม ระ โล ปุ สัต พุท
บทนารายณ์เกลื่อนสมุทร ประจำทิศใต้
โส มา ณะ กะ ริ ถา โธ
บทนารายณ์ถอดจักร ประจำทิศตะวันตกเฉียงใต้
ภะ สัม สัม วิ สะ เท ภะ
บทนารายณ์ขว้างจักรไตรตรึงภพ ประจำทิศตะวันตก
คะ พุท ปัน ทู ธัม วะ คะ
บทนารายณ์พลิกแผ่นดิน ประจำทิศตะวันตกเฉียงเหนือ
วา โธ โน อะ มะ มะ วา
บทตวาดป่าหิมพานต์ ประจำทิศเหนือ
อา วิช สุ นุต สา นุส ติ
บทนารายณ์แปลงรูป ประจำทิศตะวันออกเฉียงเหนือ
04
ก่อนนอน
แผ่เมตตาให้ตนเอง
บทสั้นเพื่อกลับมาดูแลใจของตัวเอง
อะหัง สุขิโต โหมิ
ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุข
นิททุกโข โหมิ
ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากทุกข์
อะเวโร โหมิ
ขอให้ข้าพเจ้าไม่มีเวร
อัพยาปัชโฌ โหมิ
ขอให้ข้าพเจ้าไม่เบียดเบียนตนเองและผู้อื่น
อะนีโฆ โหมิ
ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากความคับแค้นใจ
สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ
ขอให้ข้าพเจ้ารักษาตนให้มีความสุข
05
ก่อนนอน
แผ่เมตตาให้สรรพสัตว์
สั้น อ่อนโยน เหมาะกับการจบวัน
สัพเพ สัตตา อะเวรา โหนตุ
ขอสัตว์ทั้งหลายจงเป็นผู้ไม่มีเวรต่อกัน
สัพเพ สัตตา อัพยาปัชฌา โหนตุ
ขอสัตว์ทั้งหลายจงไม่เบียดเบียนกัน
สัพเพ สัตตา อะนีฆา โหนตุ
ขอสัตว์ทั้งหลายจงไม่มีความทุกข์กายทุกข์ใจ
สัพเพ สัตตา สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ
ขอสัตว์ทั้งหลายจงรักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งปวง
ข้อควรจำ
- ถ้ากลัวมาก ให้เริ่มจากหายใจช้า ๆ ก่อนอ่านบทสวด
- หากฝันร้ายหรือกังวลต่อเนื่องจนกระทบชีวิต ควรคุยกับคนใกล้ตัวหรือผู้เชี่ยวชาญร่วมด้วย
ความน่าเชื่อถือของเนื้อหา
สวดแล้วสงบตั้งใจทำให้บทสวดอ่านง่ายและใช้ได้จริงบนมือถือ หากพบคำอ่านคลาดเคลื่อนสามารถแจ้งแก้ไขได้ เนื้อหาสายขอพรใช้เพื่อการตั้งเจตนาและกำลังใจ ไม่ใช่คำรับประกันผลลัพธ์
คำถามที่พบบ่อย
ฝันร้ายควรสวดบทไหน
เลือกอิติปิโสถอยหลัง ยันต์เกราะเพชร หรือแผ่เมตตาแบบสั้นได้ตามที่ใจรับไหว
นอนคนเดียวสวดบทนี้ได้ไหม
ได้ ใช้เป็นการตั้งหลักใจและทำให้ก่อนนอนมีจังหวะสงบขึ้น
บทสวดช่วยแทนการดูแลสุขภาพใจได้ไหม
ไม่ควรใช้แทนการดูแลสุขภาพใจ หากมีความกลัวรุนแรงหรือเรื้อรังควรขอความช่วยเหลือเพิ่มเติม