จิตใจสงบ & วางใจเบา

บทสวดแผ่เมตตา (ให้ตนเอง และสรรพสัตว์)

บทแผ่เมตตาให้ตนเองและสรรพสัตว์ทั้งหลาย เพื่อจิตใจที่เปี่ยมด้วยความกรุณา ปลดปล่อยความโกรธ

📖 บทสวดมนต์ฉบับสมบูรณ์
ขนาดอักษร:

(แผ่เมตตาให้ตนเอง)
อะหัง สุขิโต โหมิ (ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุข)
อะหัง นิททุกโข โหมิ (ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากความทุกข์)
อะหัง อะเวโร โหมิ (ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากเวรภัย)
อะหัง อัพยาปัชโฌ โหมิ (ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากความเบียดเบียน)
อะหัง อะนีโฆ โหมิ (ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากความทุกข์กายทุกข์ใจ)
สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ (ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุขกายสุขใจ รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งสิ้นเถิด)

(สร้างฐานพลังบวกและความรักความเมตตาให้แก่จิตใจของตนเองก่อน)

(แผ่เมตตาให้สรรพสัตว์)
สัพเพ สัตตา (สัตว์ทั้งหลายที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น)
อะเวรา โหนตุ (จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีเวรแก่กันและกันเลย)
อัพยาปัชฌา โหนตุ (จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้เบียดเบียนซึ่งกันและกันเลย)
อะนีฆา โหนตุ (จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีความทุกข์กายทุกข์ใจเลย)
สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ (จงมีความสุขกาย สุขใจ รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งสิ้นเถิด)

(ส่งต่อกระแสจิตแห่งความสงบและความปรารถนาดีให้แก่ทุกชีวิตในสากลจักรวาล)

ตัวช่วยนับรอบสวดมนต์

แตะที่ปุ่มเพื่อนับรอบอัตโนมัติ มีระบบสั่นเตือนเมื่อครบ

0 / 9 จบ

บทสวดแผ่เมตตา (ให้ตนเอง และสรรพสัตว์): ความสำคัญ อานิสงส์ และเคล็ดลับการสวดบูชาให้สัมฤทธิ์ผล

"บทสวดแผ่เมตตา (ให้ตนเอง และสรรพสัตว์)" ถือเป็นหนึ่งในบทสวดมนต์อันทรงคุณค่าที่พุทธศาสนิกชนและผู้มีจิตศรัทธายึดถือปฏิบัติสืบทอดกันมายาวนาน จัดอยู่ในหมวด บทปิดท้าย ซึ่งมีพุทธคุณและความศักดิ์สิทธิ์โดดเด่นในด้าน จิตใจสงบ & วางใจเบา มีอานุภาพช่วยบทแผ่เมตตาให้ตนเองและสรรพสัตว์ทั้งหลาย เพื่อจิตใจที่เปี่ยมด้วยความกรุณา ปลดปล่อยความโกรธ

1. อานิสงส์และพุทธคุณสำคัญของการเจริญพระพุทธมนต์บทนี้

การสวดสาธยาย บทสวดแผ่เมตตา (ให้ตนเอง และสรรพสัตว์) อย่างมีสติและสมาธิเป็นประจำ ย่อมนำมาซึ่งคุณประโยชน์ทั้งในทางโลกและทางธรรม ดังนี้:

2. เคล็ดลับและวิธีปฏิบัติเพื่อให้การสวดมนต์เกิดผลสูงสุด

เพื่อให้การสวดมนต์บทนี้สัมฤทธิ์ผลตามความปรารถนา ครูบาอาจารย์แนะนำให้ปฏิบัติตามหลัก 3 ประการ:

  1. ชำระกายและใจให้สะอาด: ล้างหน้า บ้วนปาก หรืออาบน้ำให้สดชื่น แต่งกายสุภาพ นั่งในท่าที่สบายและผ่อนคลาย
  2. ตั้งนะโม 3 จบ น้อมจิตถึงพระรัตนตรัย: เปล่งเสียงด้วยความเคารพนอบน้อม มีสติรู้ชัดในทุกถ้อยคำ ไม่สวดรีบร้อนหรือเร่งเร้าจนใจขาดความสงบ
  3. อุทิศบุญและแผ่เมตตาทุกครั้ง: หลังสวดมนต์จบลง ให้แผ่เมตตาแก่ตนเอง ครอบครัว เจ้ากรรมนายเวร และสรรพสัตว์ทั้งหลาย เพื่อเป็นการกระจายกระแสบุญบารมีให้กว้างไกล

คำถามที่พบบ่อย (FAQ)

1. ควรแผ่เมตตาตอนไหน? +